Nos Groupes
LUNDI
Parents-Enfants
Pour les enfants dès 3 ans, jusqu'à la fin de la 1ère enfantine (accompagnés d'un adulte)
Tous les lundis de 17h15 à 18h15
Monitrice: Nadia Bersier
079 704 07 49
Lundi, on sourit, on obéit pour apprendre et s'amuser, découvrir et partager entre petits et grands avec activités ludique et rythmique
Gym II
Pour les enfants de 6 H - 8 H.
Tous les lundis de 18h15 à 19h30
Moniteurs: Andy Buchser et Fréderic Marguet
079 397 27 26
Nous nous entraînons dans la salle de sport à Cousset ou à l'extérieur, selon conditions météorologiques. Dynamique, ludique & polysport, pour devenir FORT !
Gym-Douce et Gym- Fit
Il n’y a pas d’âge en particulier pour rejoindre les dames
Tous les lundis
De 19h30 à 20h30
Leçons de degré moyen
De 20h30 à 21h45
Leçons dynamiques
Monitrices: Nadia Bersier, Elisabeth Gendre, Emilie Braun
079 704 07 49
Pour répondre au besoin et niveau de toutes, le groupe est divisé en 2 leçons. Gym douce et gym fit
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MARDI
Minis
Pour les enfants de 1H à 2H
Tous les mardis de 17h15 à 18h30
Monitrices: Valérie Jaquet et Cathy Kolly
079 586 38 04
Durant l'année de gym créative, nous expérimentons plein de sensations différentes : des courses, des obstacles, de la grimpe, des estafettes, des jeux, des émotions, des danses, des relaxations, des rythmes, des expressions, du mime, des démonstrations, des respirations, des rires et surtout le plaisir d’être ensemble.
En définissant un espace de jeu où les règles sont claires, l’objectif principal de cet atelier est de favoriser la prise de conscience de son corps, de l’autre et de son environnement proche; ceci dans un esprit créatif de découverte par le jeu, le sensoriel et le mouvement .
L’intention principale des animatrices pour cet atelier est de créer un groupe où règnent la confiance permettant l’ouverture et l’intégration de chacun, dans une atmosphère de respect et de plaisir.
Polysport mixtes
Pour les sportifs et sportives dès 16 ans
Tous les mardis de 18h40 à 20h
Monitrice: Marie-Laure Leresche
079 347 57 28
Volley dames
Pour les femmes dès 16 ans
Les mardis de 20h15 à 22h
Monitrice: Sylvia Dubey et Clara Francey
079 487 92 75 / 079 943 68 48
Matchs championnat Fribourgeois 5ème ligue les vendredis
liste des matchs ici
MERCREDI
Gym Séniors mixtes
Séniors dès 50-55 ans et jusqu'à point d'âge
Entraînement les mercredis de 17h à 18h
Monitrice : Elisabeth Gendre
Nos entraînements sont adaptés et ciblés pour cette tranche d'âge, mais ne sont pas sans efforts. Les gymnastes sont une grande famille, c'est pourquoi nous partageons des activités avec les dames lors de rallye, parcours découverte, marches, repas, etc... ceci en toute amitié et convivialité. C'est là qu'on peut dire que "bouger est gage de bonne santé".
Bienvenue à tous
Actives
Pour les femmes dès 16 ans
Tous les mercredis de 20h à 21h15
Monitrices : Magali Schrago et Rachel Francey
Au programme: Cardio-musculation, aérobic, step, pilates...Dans la bonne humeur sans se prendre la tête.
Les cours sont donnés en alternance par les monitrices, qui proposent chacune un programme de sport à leur sauce.
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JEUDI
Gym I (3H-5H)
Venez nous rejoindre les jeudis de 17h15 à 18h30
Monitrices: Magali Francey, Delphine Crausaz, Celia Schrago
On vous attend à la halle de gym.
À quoi peut ressembler une leçon de gym avec nous?
Polysport, découverte de plusieurs disciplines pour développer son esprit d'équilibre et d'agilité!
Des rencontres et du plaisir à volonté.
CHARTE SPORTIVE
Les horaires des entraînements doivent être respectés (début et fin).
Les absences sont à annoncer au moniteur responsable au minimum 24h à l'avance.
Je respecte le matériel et les directives du moniteur/de la monitrice.
Concernant les concours, le gymnaste qui s’est inscrit est tenu d’être présent.
Les questions ou litiges sont à adresser à l’entraîneur responsable ou à un membre du comité.
Lors d’un accident dû au non-respect des consignes, la société décline toute responsabilité.
Les gymnastes doivent être en possession d’une RC privé.
Lors d’un accident d’une personne extérieure à la société se trouvant dans la salle de gym, la responsabilité de la société ne peut pas être engagée.
En cas de vol, la société décline toute responsabilité.
L'inscription est valable pour l'année scolaire d'août à juillet. (pas d'entrée ou de sortie pendant l'année scolaire)
Conformément aux statuts, les démissions doivent se faire par écrit courrier postal ou courriel à info@fsg-montagny-cousset.ch
